以前总喜欢宅在家里看小说刷手机，现在更愿意下楼走出去。买菜前得先到公园绕半圈，一个人爬山也不害怕，路上骑车突然有人窜出来我也是淡定的，胆肥了。
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并且，现在偶尔身体不舒服时，通过学到的知识，也能自己摸索着搞定。胃胀时做立式拉腹，偏头痛做OK操拉胆经之类，都能快速有效改善身体的小毛病。
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小農
2026/10/30
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加入基础班一周左右，发现胃酸胃胀有所改善，这大大增强我对得明的信心。在学习锻炼的过程中，发现手脚热了，后背更不怕凉，精神状态有较大提升。
以前总喜欢宅在家里看小说刷手机，现在更愿意下楼走出去。买菜前得先到公园绕半圈，一个人爬山也不害怕，路上骑车突然有人窜出来我也是淡定的，胆肥了。 并且，现在偶尔身体不舒服时，通过学到的知识，也能自己摸索着搞定。胃胀时做立式拉腹，偏头痛做OK操拉胆经之类，都能快速有效改善身体的小毛病。 |
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