经过一个多月学习，确实收获很大：感知能力提升了！以前身体紧，感觉不到哪里疼，现在松了一点，能感觉到了，而且小腿没有以前酸的那么难以忍受了，臀腿也没有以前那么怕风怕冷了，腋下疙瘩小到几乎摸不到了，脸上也不咋长痘痘了！比以前有力气了！不过现在还是骨盆前倾比较严重，手脚还比较僵，心口还比较紧。还得多练习，勤锻炼，希望以后可以拥有健康的体魄和幸福甜蜜的生活！

关于升火箭班，我现在带娃锻炼时间不多，也没有收入，先在基础班多多练习后，明年娃大一点我再继续升级锻炼！

感谢各位教练的认真的带练和真诚的传授，感谢大千老师造福人类的作为，感谢我选择得明的坚固信心！