很久以前，有个人总是头疼，非常痛苦。于是，他慕名找到养生大师彭祖来治病。但一时之间，彭祖竟也束手无策，用了很多方法都治不好他头痛的病。

一次偶然的机会，彭祖发现这个人房间的墙上有一个洞，洞中不时吹来阵阵凉风，此人睡觉时，凉风正好吹着他的脑后。

彭祖让他拿东西把洞堵上，那人照办，从此就不再头痛了。“神仙难挡脑后风”的说法，从此流传开来。

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夏天，好多人总是感觉头疼，头晕，或者肩部紧，有僵硬感，身体又觉得很虚，不熬夜，不吃油腻生冷的食物，怎么到了夏天总是感觉不舒服呢？

其实这一切都是风惹的祸。

随着人们养生意识的提高，夏季，防寒防暑大都都挺注意的，唯独一点，大家对夏季“防风”不是很重视。

一年四季都有风，夏季风是最容易被人忽略，恰恰也是最伤人的。

夏天我们的毛孔都是打开的，气血和阳气都浮于体表，邪风更容易进入身体，风进入身体后，还会压制阳气，消耗体内的阳气和气血，从而出现各种身体上的不适，长期下去还会引发各种疾病，所以夏季需要防风，尤其是这3种风，避风如避箭。

1.邪风

邪风就是指邪门的风，一般就是指温度较低的风，最具代表性的就是夏季空调风。

现代人对空调的依赖已经到了很高的程度，炎炎夏日，很多人甚至24小时不离空调。虽然吹空调会一时觉得舒适凉爽，但长期在空调风下，很多人会觉得脖子，肩膀僵硬，浑身不舒服的感觉。

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夏天空调一定不要对着人直吹，而且，不要温度过低，同时要注意定期给身体排寒，不要让邪风入体。

2.贼风

贼风顾名思义，就是像贼一样的风，一般是突如其来的一阵风，‬这种风猛‬一吹起来很舒服，实际上很伤身。

常见的贼风有：过堂风、建筑拐角突然吹来的凉风、晚上开窗睡觉钻进来的风。

常有身边的人睡觉开窗，醒来打喷嚏、感冒，甚至出现口歪眼斜的现象，屡见不鲜，这都是贼风的“杰作”。

3.反季节的风

夏天刮的风一般都是南风，如果这个时候刮了北风，我们就要躲一躲。因为身体不适应，别看不同的风吹在身体上都是一样的感觉，实际上身体敏感的多，更容易出现问题。

事出反常必有妖，反季节的风会夹带着一些邪气等，对我们身体造成很大伤害。

以上这3种风，夏天一定要及时躲避，躲避不了也要做好防护，让身体少受风邪的侵扰，安然度过整个夏天。