过犹不及、得意忘形说的就是我六月份的情况。因为在基础班锻炼了一段时间，感觉心绪打开了，体力也有了，天气渐热，于是心思活络了起来，也想与旧友们们叙旧。过去这些年，也确实对旧有的那些爱好割舍不下，于是一月之内三场演出，虽然留下了很多美好的回忆和影视留念，可是大强度的耗损也让我的身体状况立刻急转直下。总体看来，主要是以下几个方面： 第一， 翻病的情况整个六月一直跟随我，临到基础班集训结束越发严重起来。月初只是每天的虚汗，偶有紧张，后来就是每天跟操也不是那么轻松了，反而有了些沉重，后来因为一些原因有几日晚餐未进食，体重虽下降了几斤，但人的精神状况反而不好了，开始头疼了。虽然及时用气血汤补起来，感觉某些暗潮涌动，腹鸣开始，晚上饮水过量，连续几日全身浮肿，再而影响情志，开始连续几日早醒，后来头痛的情况更加严重了，有时都不想跟操。似是已到瓶颈之处，需得解决之法； 第二， 旧伤迟迟未愈，影响锻炼效果。膝盖的问题让我在做某些跳跃运动的时候有些顾忌，有时的疼痛会让我不得不停下来。肩颈僵硬可以开肩改善，但是腰部松软非一朝一夕可以改变，特别是早上的跟操，很多时候锻炼了十分钟人还是晕乎乎的，只有做了卡丁车才能感觉清醒些，对我来说核心力量真的很重要。在将来的日子里，关于力量型的锻炼要加大了； 第三， 内心的松动，让我对前路有所迟疑。如果目前没有达到效果，可以自省，是强度不够还是方法不对，是不是上视频少了。如果自己的问题在基础班不能解决，就应该在高阶班级进行。而我在这个阶段不由得迟疑了，原因很多，个人、家庭、精力、时间、经济等的原因很多，但我是真的迟疑了。有迟疑就有懈怠，直到七月份，我的锻炼效果都一直不理想。 总的来说，六月份的锻炼情况确实不好，原因很多很复杂，我自己也在迟疑，希望在七月份的我走出怪圈，早下决断。