大家好，我是皖鄂组的欢欣。不知不觉，加入得明健身已经三年了。已过50岁的我，曾经是一名脚骨折的病人，通过基础班、火箭班、量子班的学习，由不能走到能走，由不能跑到能跑，由体重90斤到102斤，由心慌心悸抑郁到心情开朗，由肩周炎颈椎病等等一大堆毛病到现在身体素质有了很大提高。感谢大千老师的谆谆教诲，感谢组长、教练和小伙伴们的热心帮助。三年来，我养成了随时锻炼的习惯，学习了传统医学的知识，树立了正确养生的观念。对于自己身体的问题，明白了大概；对于社会上的众说纷纭，也开始有了清醒的认识；更重要的是，明确了今后努力的方向。究其一生，人都是在和自我做斗争。与先天的弱点斗，与顽固的心魔斗。身体的问题是一个果，又会成为更大问题的因。感谢得明，让我从这因果循环中解脱出来，唯有坚持正确的道路，刻苦地修炼身心，做更好的自己，才是最终的目标。