通过三个月集训学习得明健身和无余，在得明文化里耳濡目染地熏陶，懂得了许多以前不知道的知识和道理。明白了人体健康的真谛就是“气脉常通，肾气有余”，现代人生活压力大，容易情志抑郁，导致身体向心性凝缩，气脉不通，五脏六腑活动空间被挤压，从而出现各种亚健康以及健康问题。得明健身建立在传统中医理论基础之上，通过畅通经脉，通过打开肩胯，从外部给我们板结的脏腑松绑，真正是一种能治病的并且是标本兼治的全新健身方式，简单高效却直接实用，把健身融入到生活的方方面面，太科学太神奇太伟大了！ 实践是检验真理的唯一标准！通过短短三个月的得明健身，我的身体发生了翻天覆地的变化，从一个弱不禁风的病秧子变成了一个强大的阳光朝气的人！万万没想到20多年的亚健康生不如死的折磨终于结束了！这个夏天我终于可以像常人一样穿短衣短裤、吹风扇、吹空调，太开心了！头不疼了，腰不疼了，肩颈也不疼了，还告别了严重的失眠，方方面面都得到了改变！原本已经绝望地以为这辈子再无人无方式能拯救自己，要做好老了残废的打算，然而我可能上辈子拯救过宇宙，所以这辈子能遇见得明，太幸运了！ 开班前，春春师姐说得明是个无尽的宝藏，来得明治病获得健康只是毛毛雨，太容易了！更高级的是人精神状态以及方方面面包括人生观等的整体的升华，整个身心的绽放。当时我就很相信，因为它的理论基础和方向是对的，通过三个月的健身效果，更实实在在地证明了！我不仅身体好了，心情也越来越好，心胸也越来越宽阔，得明人无不健康、阳光、朝气、积极向上，我现在也是！我想在得明里一直泡下去，想要挖到更多更好的宝藏！