我家两个孩子小时候体质非常差，常年长湿疹、皮肤瘙痒，夜里总是不停挠痒，孩子睡不好，我也常年熬夜、人特别容易累。而且孩子抵抗力有点差，经常感冒，我带孩子四处调理，做过推拿、吃过不少中药，都收效甚微。

后来在网上查找育儿调理方法时，刷到了大千老师的视频，简单的动作就能对应解决身体问题，简单又神奇，瞬间吸引了我。之后我下载了得明APP、逛了得明论坛，发现得明真是调理身心的宝藏平台，随后加入育儿群，正式结缘得明。

进入得明后孩子身体变化：

1.进群后在许医生的专业调理、配药治疗下，孩子的身体发生了翻天覆地的变化。女儿拖延两个月久治不愈的感冒，仅仅吃了一两付药就彻底康复。我女儿本身肝郁特别严重，以前被我批评哭闹后就会头疼难忍，服用调理药物后头痛立马缓解、效果立竿见影。小的按照得明的理念养，他的湿疹也没怎么再犯过。

现在两个孩子体质大幅提升，几乎很少生病，就算偶尔不舒服也能快速痊愈。同时我也彻底改变了育儿心态，坚持健康第一、性格第二、学习第三的理念，多运动，不再过度纠结孩子学习，减少孩子压力，从根源上改善孩子肝郁、体弱的问题。

2. 自身身体变化：之前我一直自己跟着练习，但是动作不标准，锻炼效果很差。加入基础班系统学习后，身体改善特别明显。从前我体质虚寒、怕冷，坚持系统锻炼后，已经怎么怕冷了，之前性生活会比较干涩现在也好了很多。

3. 心态生活变化：坚持做操和学习得明理念，让我摆脱了以前育儿焦虑、身心疲惫的状态，心态变得平和稳定，家庭氛围也更加轻松和睦。

三、后续锻炼规划

后续我会严格坚持锻炼，每天保证至少两次跟操练习，纠正、巩固标准动作。日常走路坚持跨步走，把练功完全融入生活。同时每天坚持逛论坛学习，不断精进、沉淀自己，长期坚持调理身心，守护好自己和两个孩子的身体健康。