基础班练习不久，我就有很多感受，困扰我很多年的多梦，噩梦的情况消失了，睡眠变得踏实。嗜睡，睡醒后头脑昏沉的情况也改善。有时候练习后，会感受到呼吸通畅，感觉到吸气一下能吸到小腹时的感觉。火箭班更让我感受到身体轻松，胯松的感觉。对大千老师理论的认可，加上一些身体反应，让我坚信得明健身是一条正确的路线。但因为有点懒，所以爱看理论，练习有点三天打鱼两天晒网，之后会努力坚持。
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大蓝
2023/7/5
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大家好，我是苗苗，因为学中医所以有机缘看了大千老师的书，当我看完第一本书，我觉得大千老师讲的太生动了太好了，还想看看他有些什么资料可以读，在网上查阅，找到了得明健身，看了介绍没有犹豫，马上就报名了。
基础班练习不久，我就有很多感受，困扰我很多年的多梦，噩梦的情况消失了，睡眠变得踏实。嗜睡，睡醒后头脑昏沉的情况也改善。有时候练习后，会感受到呼吸通畅，感觉到吸气一下能吸到小腹时的感觉。火箭班更让我感受到身体轻松，胯松的感觉。对大千老师理论的认可，加上一些身体反应，让我坚信得明健身是一条正确的路线。但因为有点懒，所以爱看理论，练习有点三天打鱼两天晒网，之后会努力坚持。 【推荐阅读】 查看得明学习引导>>
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