古人在不可超越的中医学著作《黄帝内经》中有专门的篇章讲解经络，并且用16个字高度概括了经脉的重要性:“经脉者，决生死，处百病，调虚实。不可不通。”
1.经络是什么
经络是经脉和络脉的统称。是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的路径。
经络分为经脉和络脉。人体有12条主要的经脉，经脉上面又有很多细的，小的，分散的络脉。
用一个形象的比喻来说明下经脉和络脉的关系:经脉和络脉就像大河和小河，我们更关注大河流，比如某某干江，长江，黄河等，这些就相当于人体的经脉，而某某县的小支流就相当于人体的络脉。
但是不管怎样全国的水利系统由大河，小河以及一些支流汇集而成的，从整体上来看是经脉和络脉互相联结，互为交通，呈网状。
比如某个小河流被污染对全国影响不大，要是长江被污染就会对全国水利有一个很大的影响。所以经脉的顺畅程度比络脉对于人体健康更重要，所以经络中主要以经脉为主。
2.经络的由来
《黄帝内经》成书已有2000多年。根据内经上对经络的系统论述我们了解到经络在2000多年前的应用非常广泛的，至于它的真正由来可能还要再往上推若干年，这个是z无法考证的。
只是由于各种原因导致我们现代人对经络的学习和认识需要有一个重新开始的过程！
3.经脉的运行及分类
经脉是中医里面一个特有的观念，是我们人体气血运行的通道，并且它是如环无端，无头无尾，不断循环往复的，中间没有断接。只要活着这个过程就是一直持续不断的。
古人为了让大家来认识气血在身体里面的运行特点，所以按在身体里面的不同时段不同路径运行的特点，按照阴阳，内外，以及所连接不同脏腑等特性，强行人为地给它进行了一个分类。
其中包括：手太阴肺经，手阳明大肠经，手少阴心经，手太阳小肠经，手厥阴心包经和手少阳三焦经。
足厥阴肝经，足少阳胆经，足太阳脾经，足阳明胃经，足少阴肾经，和足太阳膀胱经。
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3.经络的通顺程度决定了身体健康的程度。
经络运行关系到人体健康的根本。
经脉和五脏六腑间的通顺程度是生命能量运行的根基，是衡量人体健康情况的重要指标，直接关系到人体疾病的有无和轻重。
现代人由于生活方式的改变以及受整个社会大环境的影响，身体出现的各种疾病以及亚健康状态很大程度上与经络的不调，不通畅有关。
《黄帝内经》中讲的:“经脉者，所以行气血而营阴阳，濡筋骨、利关节者也。”还有人们常说的“通则不痛，痛则不痛”无一不是强调经脉的重要性。
用一个很形象的比喻来说明:我们的身体好比一座大厦，经络就是大厦里的各种管道，如果电线管道不通了，大厦便会陷入一片黑暗之中，如果下水管道不通了，大厦便会污水横流。
只有各种管道正常了，一切工作才能照常进行，经络也是一样，哪里不通就会有相对应的身体部位出问题，所以保持经络畅通至关重要！
4.得明健身循行传统中医经脉理论，
是开通经脉的健身方式
很多得明学员通过得明健身改变了身体的亚健康甚至疾病状态。
为什么得明健身可以治病？
其根本在于它是经脉健身，是遵循传统中医经脉理论顺着经脉循行的方向来进行健身。
是从经络层面，从经脉层面进行相应的建设，并且在拉伸顺畅经络的同时还有适当的力量训练，使得人体经脉变得更顺畅，更强壮。
经络内连五脏六腑，外络四肢百骸。得明健身沿着经脉运行的大通道，进行适当的有针对性的训练，打通能量主通道，我们的生命层次，健康层次就会大幅度上升一个台阶。
这是得明健身的根本要义所在，也是受越来越多人欢迎，使得众多学员受益的主要原因所在。
当今社会，健康越来越受到人们的重视。但是如何让自己的身心保持在一个健康积极的状态依然是很多人困惑不已的。
追本求源，探寻到生命的本质才是最重要的，经脉健身就是研发出的适合现代人，并且能够从根本上满足人体健康需求的。