大家好，我是江苏的雨非。当初和得明结缘，是因为萎缩性胃炎复发，人日渐消瘦，我还专门前往南京找名中医调理。那段时间我在豆包查询萎缩性胃炎相关的知识，7月份的时候，微信视频号反复推送得明的内容给我，一开始我只是匆匆看过，并没有放在心上。随着不断刷到相关内容，慢慢觉得里面的理念很不错，便点了关注。之后进群我一边听课，一边跟着练习公开动作，坚持大约一周，便秘就得到了缓解，我真切感受到这个锻炼方式的好处，于是便开始正式打卡训练。进入基础班学习之后，我经历了翻病反应：胃部突然胀气、疼痛，不到两个小时不适感就消失了，感觉很神奇，练习期间还出现过口腔溃疡，舌头上也有不适。虽然中间有这样的波动，但身体向好的变化实实在在，周身慢慢舒展，肩膀、胯部的紧绷感逐步化开，走起路来脚步轻盈；体重增加了5斤多，以往怕冷的情况也明显改善。身体舒适通透，心情也随之更加愉快。现在有空我就带着家人一起锻炼，希望全家人都能收获健康。