生活中不乏这样的场景，很多人都会觉得病人腹泻过后，身体亏虚，要吃点好的补补才行……

其实这是大错特错，不仅对身体无益，反而有害。这是腹泻过后一定不要急着做的一件事。

腹泻过后的注意事项

1.注意防风防寒

民间有句俗语：“好汉也怕三泡泻”，腹泻过后人体正气还不能及时恢复，免疫力低，所以一定要注意防风，防寒，避免二次受寒。

2.不要过食生冷。

现在正值炎热的夏季，很多人贪凉，腹泻过后一定不要着急吃太生冷的东西，要给脾胃休养生息的机会。

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3.不要着急进补

腹泻过后人体的消化能力会变弱，尤其是小孩的肠胃都要伤好几天，腹泻好了之后，不能马上就吃肉、蛋、奶这些高蛋白食物。

应该吃些清淡的，比如小米粥，大米粥这些。

增加营养，就要再往后推迟个5到10天，否则腹泻很容易卷土重来。

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4.穴位固本培元

腹泻好了以后，推荐推按合谷穴巩固加强效果，合谷穴是手阳明大肠经上的一个重要穴位，对于调理肠胃疾病可以起到很好的辅助作用。

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夏季人体气机外浮，内里空虚，是腹泻的高发期，这些注意事项一定要放在心上，腹泻路上，避免二次“中招”。