还有就是对俯卧撑的动作要领有了更深的认识，两个90度。
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51太好了
2023/6/15
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五月份跟群里接龙打卡锻炼就多了，我还是需要跟大家一起才能更好的锻炼。我很幸运得道骑士教练的指导，面对了坐蹲起时总担心膝盖疼，过了这一关。二阳之后我胃不舒服，吃不了凉的，即就是常温的苹果，我吃了不一会儿就要咳速吐出来。后来吃了一个星期的奇壮壮（粉+片），不适的症状没有了。
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