健身三个月后感觉手部力气，肩部力气和腰部力气好点了，6月13日尝试做了墙面俯卧撑和卡丁车，竟然可以做了，之前俯卧撑是不敢做的，因为手腕处疼痛，力气弱。现在经过一段时间健身加气血汤，后来中药调理，力气上来一些了。另外右侧上臂外侧酸痛感觉明显减弱，右手也没太感觉麻了。小腿和双脚底部有出疹子，应该是在翻病。今天称体重是90斤，希望通过继续健身加中药和饮食调理，过1-2个月能增重到95斤，这是我的短期目标。

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