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阿辉
2023/6/14
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本月坚持锻炼，基础班动作常练常新，肩胯更活了以后，感受都跟以前不一样，跟着老师带操，虽然是很简单的动作，但是做下来很舒服。高抬腿能感觉到胯部整体发力上抬，侧面的练习还需要加强。
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