今天6月14日，一晃眼我们15期基础班开班快3个月了，这3个月来收获满多的。养成了每天跟早操的习惯，喜欢每一位教练，教练们的无私奉献温暖着我们每一个学员。身体方面精力也感觉比以前好了很多，不容易累了，渐渐地将锻炼融入了工作生活中，以前工作中都是一坐一上午、一坐一下午，都想不起来活动活动，现在不一样了，坐上一个小时左右就起来活动活动，要不然身体难受😂

这几天在看“重走初级班之路”，打好基础是非常重要的。接下来我要继续学习基础班的理论课，打牢基础，掌握动作的要领，掌握正确的发力方式。快乐锻炼，活出自我！