我是2020年因产后风进入得明健身的，当时加入得明健身时，身体特别虚弱，自己也想尽快恢复健康，就不停的锻炼动作，没有遵循少量多次的原则，导致后来身体越来虚弱，就慢慢的减少健身运动量，心里上也存在害怕锻炼过量的心结，因此在九期班上，我也没好好锻炼，没有跟随老师和得明健身团队走下去。8个月后，我返回岗位，坚持上班，身体慢慢恢复了起来，产后风症状就消失了，心里也特别高兴。我这人就属于好了伤疤忘了疼的人，身体好了后，我更加放弃了健身运动，负担起照顾老人和辅导两个小孩作业的重担以及单位繁杂沉重的业务担子，压力，烦心，每天紧紧跟随。这两年来，西北组的组长，教练，以及以前在一起健身的学员都没忘记遗漏我，经常打电话，发短信，给我讲道理，让我回归得明健身。但当时确实存在害怕得明健身过量的心结，加之家庭单位的一系列压力，我也没能跟随回归得明健身团队。在这我向西北组的组长，教练道一声谢谢你们，没有遗弃我。2022年底，我因感染新冠转阴后，产后风的症状扑面而来，彻底又一次把我击倒。我就打听以前得产后风康复的姐妹新冠后是否有复发症状，通过看到山东阳光，得知生了三胎后，不仅产后风症状没有复发，而且身体素质比之前还要好，新冠感染后也什么后遗症都没有，看到西北组小那、清清新冠后产后风症状压根也没复发，心里不免对她们产生了羡慕，也知道没复发原因就是这些年紧紧跟随老师，跟随得明健身团队，义无反顾的坚持走下去，身体越来越强壮，越来越通透。我像看到了希望一样，立即回归得明健身，下定决心要好好跟随老师，跟随教练，把我的身体锻炼强壮，百毒不侵。我也深深的明白，像我这样体质的人，只有靠运动健身才能达到健康的体质，余生要将勇往直前搞好自己身体健康建设，才能享受生活，绽放生命。 通过这几个月的锻炼，我的身体也明显有了好转，特别是5月份以来，身体状况明显提升，衣服能穿薄点了，虽然和正常人比还相差很多，但和前期比，确实好了很多，这点让我很开心，看到了身体恢复健康的希望。如果风不是很大的情况下，不是那么很怕风了，可以自如的享受沐浴春风的感觉。在家可以大大的开启窗户，前几个月看到窗户打开，心里就是紧张害怕。要赶紧关闭窗户心里才踏实。虽然我现在身体还没恢复正常，但我心里不害怕，不焦虑，明白通过得明健身，我会康复，而且很快，很快。