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品音鄂
2023/6/13
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本月基础动作中：三走四举基本上能做标准，四扩动作中做平扩时手臂明显反折现象。三压动作也做得比先前有进步，但底盘还是不稳，今后还需要加强三压动作的锻炼。三俯动作一直是我的弱项，因为腰弱，加之平时走路或不动时，有腰塌的问题存在，长期导致背疤有点驼背。这个在做双够和俯卧撑时明显看得到我的背是驼的。在这个月参加了击鼓传花，受益非浅，教练指出了我动作的问题，并指导我怎样正身形。
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