三个月的集训在不知不觉中已经接近尾声，从刚开始就惧怕健身到现在喜欢健身随时随地健身，离不开教练的鼓励和引导。想想健身之前的身体状态和现在的状态比发生了翻天覆地的变化，我 涅槃重生了（痛苦的经历不想再重提了，让随它随风烟消云散吧）。虽然现在身上还有很多症状存在，但基本不影响正常生活，疼痛也在可承受的范围之内，继续努力锻炼健身。健康的路上没有捷径，得明健身一句话练就是了，加油！