本月精神状态总体不错。感觉心越来越打开，有种想和于道的想法，老师也说过。锻炼看似在练肉身，其实是在修行！ 有情绪，来时努力做到，观照，知道着仅仅是知道着。不对抗。 脖颈后面的，一用小雷就起疹子，发痒，流水。有照片为证！再往上走，风池穴，风府穴那一段好久了，不用下来，也一直也一茬一茬的起，好像黄疮似的痒扣掉皮，有结痂痒掉皮轮番着好几遍了。若水说是膀胱经排泄呢。