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魔鬼小辣椒
2026/10/19
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我也来爬山咯，突然发现爬山不应该直挺挺的走，腰胯都没用上力，腿脚吃力
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?我背着包压低身体，腰持力，胯发力迈开腿，肩胛骨持力，左右摆手拉抻到左右侧腰侧，不时放松，一路上都在打嗝放屁，轻轻松松上山[破涕为笑]
下山螃蟹走[呲牙]
奇猛加奇悦加奇真，给力
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