大家有没有感受到在这个环境越来越恶劣了，不管是生活的环境，还是外部的一些医疗环境。如果能有机会认识到一些真理，并且有方法把自己和家人的健康把握在自己手里，相信大家是很需要的。

得明创始人大千老师的理论课含金量非常高，得明不管是健身，还是无余，还是其他的，能够解决那么多问题，是因为有强大的气学中医的理论基础，大家不能把无余仅仅看成是一个推按。

明理是第一位的，当然手法也很重要。在这个强大的气学理论基础上面对各种问题的时候，可以系统全面立体地去知道他大体的方向，能在不断摸索中去找到解决问题的办法，日常生活中遇到的，基本上都能够解决。

还有无余的手法比较妙，老师讲的是无余涅槃，无有余漏。一二期的都知道，目前无余讲的是头面篇，为什么选择头面篇做，很多人不理解，外面按摩不都是全身在按吗？其实这是它妙的地方。

整体来看，头提纲挈领，头面都在人体的上层，相当于是上层建筑，诸阳之会，而且它在最顶端，通过按头、耳、手这些，动到末梢，能够快速高效地牵动到经络气血和脏腑，解决身体的不调。

有些急症，牙痛这些，包括一些月经不来，去医院打吊瓶都来不了的，在得明理疗线下店一次推按马上就来了，效果来得极其快。因为它整体把握住了解决问题的核心点。

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当大家学了头面篇之后，其实全身的手法都是对应的，所以大家不用太在意只讲一个头面篇，这才是核心。无余技法在市面上独此一家，没有能与之匹及的了，你们可以去线下理疗店体验和感受。

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无余技法和健身搭配起来就是完美的结合，相得益彰。调理身体相辅相成，得明健身讲究生活即健身，工作即健身。讲究开四关，要把两肩两胯打开，然后通过两肩两胯把脏腑的郁结拉开。在健身不容易动到的地方如头面，手，足，还有一些小关节，尤其是末梢，可以使用无余技法去调理，就像农民伯伯锄地一样，把肌肉变得柔软，从而达到通调全身的效果。

在时间上完美补缺，工作生活之余可以练得明健身，还有一些时间在坐办公室开会，坐公交车、地铁，不便于去做得明健身动作的时候，无余技法都可以无缝衔接，时间不浪费，功夫不白费。