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胡小叶
2023/5/15
 3
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经过4月份的进一步练习，明显感觉跨步更灵活更开阔了，腹部也不像3月份那样一直是紧绷的状态。在练习的过程中整个人也能逐渐放松下来。4月份的俯卧撑，弓步压腿和下蹲以及双够等的动作在练习后整个人感觉身体仿佛打开了一下，气血通透了一些，继续加油??
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