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随风 2023/5/15
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河南勇敢的心2023年4月总结

时间过得飞快,又一个月结束 总结下来,我的变化是:以前,一晚上做好多梦,半夜哄孩子醒来就睡不着,还会入睡困难。 健身后入睡困难只是偶尔,晚上不做梦了,哄完孩子秒睡,睡觉踏实,开心




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2019年初检查轻度抑郁症,平时都处在紧张焦虑恐惧中, 加入得明后,在2023年3月1日起不再吃药,状态还挺好,当然也还有情绪低落的时候,在遇到焦虑紧张时自己会通过健身来调节,接着练,我相信会越来越好的! 微蓝
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