4月份，锻炼好像有了点感觉，得到教练们的多次指导，发现和改正了自身锻炼的不当地方，感谢教练们的指导和鼓励。虽说自己的身体好像小问题不断，但也没有什么大动作出现。上午下午上班眼睛干涩、困的现象也又出现了，但整体比以前轻了好多。身体的灵活性与柔韧性明显比以前强了。通过一个跃的训练发现，有教练的指导和没教练的指导差别很大。看着一个非常简单的动作，如果没有教练指导，自己根本不知道自己的动作不标准，或着连标准都不知道在哪，就很可能天天锻炼，天天做了好多无用功；没有跟班训练就不会得到系统的锻炼，时间花的不少，效果很小。