4月份比之前锻炼时间多一点儿了
主要利用上下班地铁上
站着会做跨步动作
走路也注意调整姿势
阴虚火旺症状 没有好
觉得热
动作喜欢放松 ，缓慢一些，不会太猛
确实自己也力气还没有上来
体重 长了3——4斤，养的
去年锻炼的少了
去年掉了十斤
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| 微蓝 2023/5/12 | |
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北京健康就是福2023年4月总结
4月份比之前锻炼时间多一点儿了 主要利用上下班地铁上 站着会做跨步动作 走路也注意调整姿势 阴虚火旺症状 没有好 觉得热 动作喜欢放松 ，缓慢一些，不会太猛 确实自己也力气还没有上来 体重 长了3——4斤，养的 去年锻炼的少了 去年掉了十斤 |
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