这个月依然坚持每天早上六点半的跟操，有时可能是前一天练耗了，练过了，第二天跟不太动，就会根据自身情况来调整，每天都会吃奇真，所以整体状态还是不错，同时也报了无余班，每天也会无余一下。这个月还上了经络课，对经络也有了更深入的理解。经络是控制人体形体层面的，所以肉体出现任何问题，都可以根据这个位置来判断是哪条经络的问题，也更加知道我们的每个锻炼动作是针对哪条经脉，妈妈的甲状腺结节增大了，我带着她一起锻炼，还帮她做无余推拿，感觉自己所学确实可以帮到家人，家人也慢慢更理解我