非常🙏感谢嘻嘻教练及每天带操的教练们！
自已要努力认真学习学好每个动作的要领！
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快乐老人
2023/5/10
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通过这个月的学习，收获还是很大的。通过嘻嘻教练的指教，自已感觉到进步还是很大的。例如原来平扩自己没有现解透，平举拉伸到极点再扩肩就没有拉动肩膀及前胸只是后腰弯曲。在嘻嘻教练指教下，平举稍带上点劲，往后扩时一边拉一也扩，这就有肩和胸有了拉抻感。
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