为什么现在人那么多失眠的，失眠这个道理特别简单。你这个经络气血瘀滞在这儿，血液往头上攻，回不来，顶在头上，导致头过度地充氧充血，你就失眠了，这是最常见的一种失眠。

很多人都是工作过于劳累，劳累之后所有的经络气血出现了塌瘪和堵塞现象，你明明很累，但是由于经络堵塞，把气血打到头上，你却很精神，就像猴子顶着一个灯，都顶在这儿了，你就睡不着。

​解决办法

这其实非常好解决的，咱们在无余技法班里面就会手把手教大家如何通过技法，甚至会告诉大家一些食疗办法，还有些健身小妙招，把这个地方疏通开，这个气就呼呼啦啦下来，你感觉这个气一下沉下去了，一下就困了，就睡着了。

失眠调下腹、中焦都可以，调开了就好了。这个道理是最重要的，你别老说心肾不交、阴虚火旺，这只是一些概念，它不是真正的导致失眠的真相。

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咱们无余技法调失眠，效果来得都特别快，只要明了理，你就知道你的方向在哪儿了。