请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 社区动态 |
安然2
2026/10/13
 8
|
|
|
今天早上跟6.20的操。好多年不跟早上的。早点起来跟操挺好的。不然白天事多安排不过来。晚上太晚锻炼又影响入睡。早睡早起，加油。
右肩胛前天一拉扯就疼，昨天还有痛感，今天已经完全好转；前天蹲起时右腿肝筋膝盖往下有抽筋样疼，今天也基本恢复。
 原图 下载 原图 下载 查看得明学习引导>>
|
|
){kind=link}