《“健康中国2030”规划纲要》提倡“重视近视防控，守护儿童青少年健康”。近视的人每年都在逐步增多。根据世界卫生组织的相关数据，中国有超过 6 亿人存在近视。

大家对近视一定不会陌生，现代人近视越来越年轻化，以前爸爸妈妈那一辈的人几乎不近视，现在哪怕是幼儿园的孩子都存在着近视，散光，视力模糊等问题。

2.家长们要引起重视啊！

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眼睛不仅对颜值影响大，而且对身体和生活工作影响巨大！

用无余技法坚持推按眼周，可以提亮润泽眼周的皮肤，让五官更加立体。对于改善眼周色斑、暗沉、皱纹、黑眼圈、眼袋以及三角眼、大小眼等情况有很好的效果，使人眼明心亮，神清气爽。

3.大家看看我们眼睛周围的穴位

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眼睛通肝，坚持推按眼周，可以有效改善眼干眼涩，眼痒，严重眼浑浊以及近视等情况。

下眼眶属足阳明胃经，坚持推按下眼眶，有助于提高胃肠功能。像一些胃胀气，便秘的胃肠症状都能得到很大改善。

内眼角属心坚持推按此处，可改善心脏部位，出现心悸，胸闷等不适症状。

外眼角属胆经，把外眼角搓开，搓活可以改善口苦，胁痛，偏头痛等少阳胆经瘀滞而引起的疾病。

4.我们要做的

第一：视物尽量不要眯着眼睛。

第二：眼部按摩，学习了无余技法的朋友要多多实践，积极自我调理，帮助孩子调理。

第三：多做户外运动，走出户外，接触大自然。不仅身心同健，在绿水青山放松眼肌，有益眼睛健康。放松身体，放飞自我。

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得明眼保健操，可以带着孩子做，建议收藏

第一节：双手推按太阳穴，一边按揉一边上提眼角。

第二节：手指挤、按、上拉睛明穴和眉心，至额头。

第三节：抓、拉两侧苹果肌。

第四节：向斜上方抻拉胸锁乳突肌，拔脖后分别向左、向右歪头、转头。

第五节：将手掌对搓，用温热的掌心搓面放松。

让祖国的花朵，拥抱美好的明天，好习惯从小养成。