我是做回小宇宙，去年9月份正式加入德明健身，逐渐养成了早起的习惯，也慢慢接触到中医知识，脑子里面渐渐有了中医养生的概念，不像以前，只懂得打针吃药。虽然不能保证每天都能跟着教练锻炼，但是现在效果也是出乎意料，现在背不驼了，鼻炎也好了很多，争取在夏天鼻炎最严重的季节，不用像去年那样，每天能睡个好觉。自从跟着教练健身以来，除了身体上的变化，自己的心态也有一定的变化，干什么都比以前有信心了，焦虑和不安，要比以前少的多。当然，这也要感谢德明，感谢教练们每天的陪伴和督促，让我每天都在进步，一天更比一天好，谢谢大家