今天终于早起跟上了直播，今天带操的汪汪是一个很温柔的姐姐，说话声音很好听，她连绕脚踝都分两个方向，我惊到了，今天的专项训练是俯卧撑，我从来没想过我此生能做成功一个俯卧撑，因为我从小到大体育都考倒数第一，手无缚鸡之力，经过今天的练习，我稍微掌握了俯卧撑的正确姿势，但是发力还是不太会，只能在空气中无实物的做，对着墙壁做了几下，又怕练过了会受伤，所以还是不太会。今天发现侧腰两边都有淤滞点，就是平时没有感觉，但是按到那个点就酸麻胀痛，也不知道是不是胆经上的穴位。另外，今天感觉两边膝盖有点沉重，泡了脚。今天上班还跟同事吵架了，我已经好多年没跟同事吵架，不知道是不是因为最近勤于锻炼，翻病了，把体内的淤火给翻了出来。