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草木生
2026/10/11
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刚跟完早操，明白了老师那句身体通畅些，有些动作自然就能做出来了。就像我喊乌拉一样，一开始喊不太出，感觉嗓子有卡，慢慢地声音大些了，到现在能够心口放松地去喊，声音也是非常响亮，有时都担心会不会扰民（大概率不会，邻居都起得早），也会有点不好意思，但是身体更重要
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