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MINMIN
2023/4/15
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加入德明快一个月了，赶上过敏性鼻炎发了，晚上没休息好。所以不是每次早操都跟了，但都尽量跟了回放。每次跟操都能微微出汗，慢慢会放屁，目前还没有打嗝。跟完操挺舒服的，一天精神也很好。现在主要的问题是有些动作的胯部发力和肩部发力掌握得还太好，动作也不是很舒展。但我会一直坚持下去，相信德明能改变我的亚健康状态，以更好的状态去迎接生活，照顾家庭。
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