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| 科科 2023/4/8 | |
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经过一个月的跟操锻炼，感觉精气神越来越足了，以前大椎的富贵包很大，现在明显变小了，大拇指伸不直的情况也改善了，还有因为剖腹产术后导致小腹冰凉了十年，现在小腹也比原来变得温暖了，应该是因为这一个月都坚持跨步走，还有其他打开下焦的锻炼。心情也更加阳光开朗快乐，收获满满的一个月，感恩
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