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中华文明在万千年的繁衍生息中，经历过无数次瘟病灾害，但中华文明一直延续至今，这里面中医的保驾护航功不可没。

我们也从中总结出了不少面对瘟病，战胜瘟病的办法。

中医一直强调：自身正气要强，经脉要通，五脏六腑气血强劲，才能抵御外邪入侵。

1.穴位强身，自古有之

所谓：打铁还需自身硬！

在决战时刻，一个强壮的、能打的身体尤其重要。

得益于经络理论，中华文明是世界上唯一掌握人体经脉奥秘的民族，经脉的存在就像是身体的编码程序，对不同的经脉刺激便能激发人体一部分潜能。

在这其中，有一处穴位从古至今一直就被看做是人体大穴，有扶正祛邪、补中益气、提升精气神的作用。

2.“足三里”妙处多

这个穴位就是“足三里”。

历代中医大家都对足三里这个穴位格外看重，据说药丸孙思邈的长寿秘诀也是早晚按摩足三里。

在经典穴位理论中，认为足三里是起到通经活络、扶正祛邪、提升身体正气的作用。

还能对脾胃起到调理作用，例如针对消化弱、腹胀、痢疾……等，都有调理作用。

同时也对头晕、虚劳、脚气有辅助治疗作用。

许多地方更是有：“长按足三里，胜吃老母鸡”的说法。

在现代临床中，足三里用于急慢性胃肠炎、肝炎、高血压、风湿病、阳痿、遗精、失眠……等等，可以说是身体百穴中的一颗明珠。

3.配合精油吸收好

足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，每天推按、或敲打五分钟，便可起到保健作用。

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如果能配合雷引肉桂精油和无余技法，那效果自然是更加显著！雷引肉桂精油可以温通经脉、舒缓肌肉、缓解疲劳、改善睡眠、调节情绪、抗抑郁及调节肠胃、促进消化排便等。

推荐使用方法：按摩局部直至微微发热，取精油适量涂抹于此处并继续按摩1-2分钟加快吸收。

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同时可服用奇真、和奇风，奇真以补益身体为主，侧重激发身体能量，保持身体活力，适合平时工作压力大，运动少，容易累的亚健康人群。可以作为健身伴侣，及时补充运动中消耗的能量。

奇风以补益身体为主，相比奇真，补力更强，侧重滋补身体能量，适合身体虚弱，需要补充气血的人群，如产后风、大病初愈、经期虚弱及长期身体透支者。

如能将无余技法对足三里的局部作用，配合这几款产品的通调、整体补益，那么对于日常保健，强身健体，抵御外邪，可谓是事半功倍。