秋雨 得明健身四年——让我身心越来越自由，飞扬。 “生命诚可贵， 爱情价更高。 若为自由故， 两者皆可抛 ” 这首诗表达了诗人对自由认知的高度， 超越了生命 ，超越了爱情 。在健身的过程中 我最终领悟到人一生最终追求的目标其实就是自由， 身体行动的自由， 精神解放的自由 ，财务支配的自由 。当你拥有这一切的时候， 你感觉不到什么 而当你一旦失去的时候才能明白， 每一种自由对每一个人来说都是如此重要 。 从小到大所受的教育和家庭环境， 造就了一个懂事勤奋的我 ，却不曾明白这背后的隐忍 ，怯懦， 恐惧和眼泪 ，像一根毒刺一样 一直留在我的心底 。它只是被隐藏了， 从未消失， 它在等待一个契机， 一个浮出水面 ，全面爆发的契记， 终于40岁的时候 ，工作， 家庭生活的种种繁琐不如意， 让我更加压抑和不顺心， 身体越来越弱， 那个从小潜伏在身体里的妖怪也趁虚而出了。 于是失眠 ，便秘 ，膝盖疼痛， 半夜肚子胀的自己都会醒来 ，好几种慢性病也开始上身 。 这时候我绝望了 ，40岁的年龄 六七十岁的状态 这一辈子就这样了吗 ，太悲催了吧。 现在回想起来， 绝望到底也是一种契机 ，求生的本能让我开始寻找自救，改变的方法 。我加入了得明，在一段时间的观望后 。司辰，我的同事，好友，让我看到了希望。初识她时， 她很弱， 夏天我们在办公室穿着裙子， 半袖隔离衣， 而她长牛仔裤， 长袖隔离衣。 可是两年以后 ，在她加入得明明两年以后， 我们的状态就完全互换了， 她越来越张扬有力， 而我越来越缩 ，越来越怕冷了。 唉 ，还犹豫吗? 还犹豫不是傻子吗? 哈哈 ，当时我就很英明的选择了加入得明健身。从此，从此以后啊 ，我就坐上了身体通往春天的地铁。 现在想想，忍不住都要笑 。 看看四年后的自己， 呵呵， 标准的健身小达人啊 !身体越来越轻松 ，灵活。 走路的步伐越来越稳健 ，从容， 有力量， 就是一个能随时自热起来的小太阳。 现在做的梦也越来越香甜， 偶尔自己还会笑醒 。什么失眠， 便秘 ，腰膝酸软， 通通不见了。 想爬山就爬山， 想走多远的路就走多远的路， 想跳多高就跳多高 。也就是我已经充分实现了身体行动的自由 。 另一方面 ，随着肉体的解放 ，思维认知方面也是自由的飞扬了。 自信的我不再惧怕别人的眼光， 不会轻易被别人伤害， 也能控制自己的情绪， 不去随意伤害别人 。和周围的人越来越和谐 。不仅自洽还能合唱洽。就是这么好了。 再就是身体通透了 ，新的知识也能灌进脑子里了 ，我可以快乐的学习新知识啦 。总之一句话， 以前呢，自己是肉鸡中的弱鸡， 现在已是肉鸡中的战斗机啦。 在此，感谢敬爱的大千老师， 感谢一路相伴的得明小伙伴 。也感谢聪明睿智的自己做出的聪明的选择， 选择得明。