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健身时不要刻意关注控制呼吸
默兔 2023/3/21 45

健身时不要刻意关注控制呼吸健身的时候不要刻意关注呼吸和控制呼吸，得明健身跟瑜伽或者其它的一些练法完全不一样。人身体自主的运动植物神经支配的，比如心跳、眨眼、呼吸这些东西，都不要人为用意识地去控制，这非常重要。得明健身pk瑜伽，哪种方式才能提升人的体质？ http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1840385&k=&t=1679355577 查看得明学习引导>>

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