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微蓝 2023/3/18 14:48:40 收藏

大家好!我是山东组的紫涵。时间过得很快,加入得明快一年的时间了,在得明收获很多。首先收获的是亲情友情,得明的教练如同姐妹,有许多热情不辞辛苦的教练,她们利用自己休息的时间对学员一对一指导,每个动作细心讲解示范,使我们健身之路很顺利,不走弯路!在她们的关心指导下,动作越来越标准,每次的指导自己又提升了一点,对动作的把握又深入的理解,在这里非常感谢教练们,您们辛苦了!

其次,我从基础班到火箭班,在健身过程中,身体也时常经历酸痛,特别是腰部肩膀酸痛,都坚持下来了,每次的酸痛都是身体打开的过程,美丽的蜕变从酸痛开始,最惊喜的是我的右脚二脚趾原来蜷缩的伸不直,现在慢慢的能伸直了,这是不经意间发现的,这是经络通了。原来身体通过锻炼慢慢在变化,只有努力了,身体会回馈我们的。

在火箭班我的动作拉伸力量的有了更大的提升,希望在得明身体越来越好,迎接更高的挑战!让我们的身体健康和得明发展一起向未来!




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