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产后丽丽 2023/3/15
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河南产后丽丽2023年2月总结 2月份因为过年假期后变得懒散,做操也不那么勤奋了。好在有团队,师姐鼓励我,监督我,又坚持跟早操。感觉团队太重要了,自己练会偷懒。蹲起,特别有感觉了。因为下焦不通,又增加了压腿的时间,感觉对每个动作又有新的体会,对自己身体有了新的认知及改善方法。心情很轻松,惬意!




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