我是广州组13期月明，我是师姐冬阳姐介绍进来得明的。自进得明以后，我感觉得我身心都有所改变。心理方面来说，我开始是怕生不爱说话，给人骂了也不怎么回应，只会不开心，自己犮闷气，心很不好受，现在就不同了，爱聊天，爱顶嘴，说话声音大了，记得有一次还敢放大声跟别人吵，感觉一声吼出去很爽，那时我心里也感到奇怪，平常一想到跟人吵嘴就心慌声音出不来。另外身体也出不同变化，从基础班到火箭班都有翻出现不同的痛点，痛过后人会舒畅些。整体来看，自己整个身体和四肢灵活了，上了火箭班后，不断的咳和吐痰，心口处感觉没以前那么紧了，睡眠也慢慢改善了很多，所以白天精神了，干起活来没以前那么容易累。原来每天跟着得明健身后会有这样的我，活出真正的自我，每天充实，开心，愉悦对未来生活充满希望，是我意想不到的结果。得明能早些年认识该多好。