大家好，我是产后组的项灵贝 ，我来自浙江杭州，我是在小红书上结识的佳慧，然后有缘加入得明大家庭。

从去年10月份加入得明健身，我目前已经健身5个多月了，真心认可和喜欢得明的理念，很开心能与一群朴实的自然的有活力的得明人一起坚持和前行。曾经我并没有那么重视自己的身体健康，直到产后风以后，才知道一个健康的身体有多么宝贵和幸福。

得明的健身方式，让我发现原来锻炼可以那么简单，随时随地，灵活高效，不用看着钟表度日。而越了解得明，却越觉得是简单而深奥。真的是大道至简啊。

健身5个多月，我的一些产后症状已经明显改善了一些，但由于我本身底子弱，摧残严重，所以还需要更多的时间去修复和疗愈。虽然我目前的身体仍然很弱，但我还是鼓起勇气参加这次考试，我只是想给自己一个机会，给自己交一次试卷，希望能在前辈的指导下，让自己练习更上一个台阶，去看见自己欠缺的点，去努力，有一个更清晰坚定的方向。

谢谢大千老师，谢谢师哥师姐们，谢谢所有教练和小伙伴们，感恩遇见。