大家好，我是川渝组的梨梨,是2020年9月参加的得明第十期基础班。中间因为各种原因导致我现在才打算升班。进得明前我失眠长达15年、而且经常便秘，最近一次检查有肝息肉、宫颈息肉。老师给我看病说我是三焦淤堵，为了健康我开始健身，最开始也是因为锻炼的量不够，而且有的动作没有掌握要领，没有任何感觉，后来通过教练的线上指导、也参加了线下，依依给我讲了我做动作的问题，加之锻炼的强度加大，现在锻炼过后会打嗝放屁，比之前通透了，而且整个人有精神，最让我欣慰的是我现在基本不失眠、不便秘了。我是一个比较懒得人，但是在得明看到大家都在动，而且有收获，我很触动，所以也动起来了，养成了健身的习惯。而且加入得名之后，家人感冒我不再焦虑了，我两个娃娃都不好带，以前会焦虑，现在我自己会处理了，也不害怕了，妈妈心安孩子的安全感也足了，一家人其乐融融都很开心，能够加入得明真的是我的福气，也是我家人的福气，今后也会一直跟着得明的步伐前进，不断努力，让自己和家人收获健康和快乐。