通过这三个多月的锻炼，身心发生了很大的改变，因为是产后风，所以怕风怕冷，出虚汗，现在不出汗了，没以前那么怕风怕冷了，老寒腿也好了，今年不用带护膝，人也比以前精神多了，最主要养成了健身的好习惯，以前内心敏感，自卑，因为大夏天穿的厚怕人笑话不敢出门，现在通过锻炼穿衣正常了，比以前更加自信了，以前严重失眠，还要带孩子真的是心力交瘁，现在睡眠好多了，非常感谢秋水带我来得明健身，感谢我们组长娟姐，以及阳光开朗的心月姐姐，感谢得明健身让我重见光明，再接下来的日子继续加油练，争取早日康复。