加入德明这三个月，收获颇多。首先，养成了好习惯，出门就走路，上午尽量不睡觉，早上能动则动，晚上早睡；其次，脚后跟不疼了，关节不疼了，脾胃适当好转；最后，心里不焦虑了，不再在百度小红书各种平台搜索我的病症和跟病友聊天，可以以平常心对待自己的状况，知道自己就是产后虚加不通。之前总觉得自己完蛋了，尤其是虚汗湿衣服身上疼得时候，现在虽然虚汗没好，头还怕风怕冷，大腿屁股夸凉疼，时不时暴躁易怒，但是不怕了，好好练好好调养，慢慢总会好的吧。不过也有不想动的时候，譬如这几天