一月，对于很多阳阳了的小伙伴，不是个容易的月份，即便是转阴了，也会继续经历着病痛的折磨，要么还会有咳嗽，要么非常的疲劳。我也没有例外。

烧过第四天，自己作，吃了半个凉苹果，这家伙，坏菜了，又开始发冷咯，二次伤害太可怕了，接下来的一个月，一直是处于疲软无力的状态，走路走多了都会喘。

就这样，给自己的懒惰也找了个借口，一直没有好好练习，早晨也不起来了，各种的犯懒，身体状况一落千丈。

春节的时候，老师带操，赶紧趁着好时机，重拾健身，不动不知道，一动吓一跳，得明健身，神奇的健身，只要动起来，就会有收获。

利用这个良好的开端，这段时间认真的锻炼了一下，循序渐进的方式，肩膀活了，身体更加的柔软了，晃身的时候胸口有个结，每天晃晃，好像给晃开了的样子，做四扩更加的舒展了一些。

时间都是自己挤出来的，利用各种间隙，5分钟也好，动起来就有收获。

健身不能停，继续往前冲