自从阳了之后，身体状态比较慵懒，作息时间都被打乱了，完全就是躺平的状态了。加之过年回老家也比较忙碌，这个月来一直都是晚睡晚起的作息，回来广州上班后，想要运动下，突然发现整个身体和四肢都被绷住了，很紧的感觉，甚至连胯发力都不会了，一朝回到解放前啊，不忍直视了?? 娃也许久没运动了，昨天终于给他开始继续上篮球课运动下，然后我也趁这时间段赶紧跨步走了半个小时，然后跨步走的胯发力还是不太协调了?? 今天终于坚持7点起床，也准时在8点前把娃送到学校去了。今天上午九点半终于完整跟了一次操（佳乐教练的脾胃训练周），出汗自不用说，做完高抬腿后整个腿部走路都感觉轻松了许多，积极的情绪也被调动出来了，看到群里讨论招生带操的事情，内心也有点跃跃欲试，想贡献点力量（参与线上带操）了。 三分钟热度的我，希望在新的一年里能够坚持住，养成早起健身的好习惯！防疫政策放开了，跟着团队一起更加积极地遛娃健身两不误！ 加油！把能量调动起来吧！