2023.2月12日总结。春节前锻炼的习惯很好，春节期间也每天动动，只不过节后早操有点懈怠了，只在工间简单活动，每天跨步走上班！早起坚持的不太好，有时候闹铃响了懒得起，起来就七八点了！春天来了，要重新步入正轨了。 到目前为止，鼻炎的一些症状没再出现，之前也是过了那个点就没事了，所以还得看春秋换季的时候效果咋样，这两天脸发红发痒，不知道算不算翻病！ 心肺功能感觉确实增强，但是还不够！运动起来说话就费劲，还得加强练习。 食欲方面，感觉食物大好，现在每天饿的快，吃的多，都有点吓人！ 精神方面，大多数时候是好的，偶尔起晚了头晕！ 总之，春暖花开了，动起来，继续好习惯，身体健康是基础，锻炼运动是前提，坚持?起来！带娃活动这是重点