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阿辉
2023/2/5
 9
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过年期间放松了，早上起来得晚，早上就跟老师的操，锻炼的少了，吃得多了，肚子胀，胃有点劳损，晚上还是要少吃一点。现在双够感觉费力了，膀胱经有点紧，上举拉伸感觉胸口紧，过完年要好好锻炼，跟上教练大咖们！
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