正月十五是元宵节，正月初一是新年——春节，为什么是这样呢？就是万象更始，这个正月初一，他为什么是正月呢？夏朝商朝的时候可不是正月，你知道吗？到了周朝才定一年的开始即定正朔，一年的开始才放到正月，这个才沿袭下来。夏朝是定到十一月，商朝定的是十二月。

原先是把立冬作为一年的开始，后来慢慢的错到正月，寅月了。

正月是三阳开泰。这个一年才真正的开始。三阳开泰之前，阳气都在地里待着。比如说冬至，虽然阳气萌发了，但是它仍然在地很深的地方待着，二阳萌发了，它还在地里待着，直到三阳来的时候，阳气才从地里出来，把这个从地上出来的月份叫正月。就作为一年的开始。然后一年的第一个满月叫做元宵节。

为什么叫元宵节？

元是开始，宵是晚上，第一个真正的满月的夜晚这是元宵，有意思吧？

元宵节美食——元宵、汤圆

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咱们老祖宗特别智慧，他一年不停的让你吃东西，你发现了吗？又吃饺子，又吃元宵，又吃重阳糕，又喝吴茱萸酒、菊花酒，雄黄酒，这个是几千年流传下来的，他都是让人们获得健康，身体更好，这都是一些阳气的东西。

元宵的馅儿大多由美味的芝麻、核桃仁等做成。黑芝麻能够补肝肾，益精血，润肠燥，滋阴益血；核桃仁能够补肾，温肺，润肠。这么好的元宵馅儿再滚上糯米皮儿，顺滑的口感难以言喻。糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用。

但是正是由于元宵的皮儿是由糯米做的，大家切不可贪其口感而狼吞虎咽，因为糯米是不太容易消化的。《本草纲目》中便有“若素有痰热风病，及脾病不能转输，食之最能发病成积。”所以在品尝元宵之美的同时，一定要注意避免因吃汤圆引起的胃部饱胀、疼痛、烧心、反酸等消化不良的症状发生。

健康饮食

1、食用元宵时一定要注意数量，老人、孩子以三个为宜，即使是青壮年最好也不要超过五个。

2、按摩手法：咱们得明健身的仙人揉腹，对脾胃特别好。详细手法参见下面视频或者得明健身公众号搜“仙人揉腹”。

3、适度锻炼，比如得明健身的上举+高抬腿，可以拉抻到足阳明胃经，有利于肠胃的通顺，提高脾胃的运化能力。

万一吃货们没抵住美食诱惑，多吃了那么一点点，那么也不要太着急，奇壮壮赶紧喝上。

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奇壮壮草本固体饮料简介

奇壮壮是一款立足于护养孩子茁壮健康成长的复合草本植物产品，属于固体饮料类食品。孩子成长过程中，常见的问题主要来自肝、脾、肺，奇壮壮结合现代孩子的身体特点，选用茯苓、山药、白扁豆、赤小豆、陈皮、甘草、杏仁、生姜、莱菔子、紫苏子、山楂、乌梅、肉桂13味药食同源的中药材为原料，经过熬煮、干燥、制粉而成。奇壮壮适合全年龄段不同体质的孩子的不同时期，陪伴孩子快乐成长，为孩子的健康保驾护航。

如：陈皮、莱菔子可以帮助理气消胀，促进胃肠蠕动。山楂可以帮助消化肉类、油脂类食物。

13味药食同源的中药材合理搭配，可以很好的帮助我们缓解因吃汤圆引起的消化不良等症状。

奇壮壮也同样适用于成人。

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